你有口腔保健误区吗？

牙齿，这个微笑时的“窗口”，总是在不经意间透露着一个人的卫生习惯和个人文明。在今天，拥有一口皓齿再配上灿烂笑容，无疑会给你的形象平添一抹亮丽。可你是否知道，许多人对于牙齿保健都只是一知半解，仍旧存在着不少误区。

随着各种牙齿美白技术的发展，牙齿美白不再是明星们的专利，普通人也可以拥有一口美白的牙齿。牙齿美白热也让不少公众有了一种错误认识，认为牙齿越白越显得这个人牙齿健康。事实上，牙齿的颜色是由表面的釉质和内层的本质决定的，健康的牙齿本身就是淡黄色的。牙齿的自然美观最重要是与唇型、口型、面型及肤色相协调，并不是越白越好。

误区二：洗牙的作用是美白牙齿

提到洗牙，很多人以为，只要去专业的口腔医院洗完牙，牙齿就一定能美白。实际上，洗牙只能把牙齿本来的颜色呈现出来，而不是所谓的美白。另外，有些市民用偏方美白牙齿，但这些偏方大多不靠谱。例如，有的人用发酵粉美白牙齿，虽能暂时清除牙齿表面的残留色素，但长期使用也会磨损牙齿表层的珐琅质。

误区三：洗牙会洗掉牙釉质

许多人认为洗牙会把牙表面的釉质破坏，对牙齿造成伤害，所以不愿定期洁牙。其实洗牙时使用的超声洁治的工作头本身并没有任何切削功能，它是靠超声波的高频振动来击碎牙石，且医生操作时要不断移动工作头，也没有加压，只是轻轻接触牙石，是不会损伤牙齿的。

误区四：漱口水代替刷牙

现在很多人喜欢常用漱口水代替牙膏来清洁口腔，其实漱口水虽然具有抑菌杀菌功能，但是若没有先把牙齿刷干净就用漱口水，那么漱口水防蛀牙的效果就非常有限了，残留于牙间隙和牙龈沟或者牙周袋内的细菌仍然会迅速繁殖。此外，有些漱口水里含有的药物成分比牙膏里的药物成分还要高，常用漱口水可能导致口腔菌

群失调，从而引发更多口腔疾病的发生。因此，专家建议，牙周病人应在口腔专业医生指导下有针对性地使用治疗性漱口水。此外，保健性漱口水也不要长期使用，在每次使用漱口水后要用清水再漱口，避免药物残留。

误区五：牙线会加大牙缝

牙线的使用日益普遍，不过很多人担心牙线会和牙签一样，使用久了会加大牙缝。专家指出，牙线线形为扁形，厚度很薄，不会增宽牙缝。而刷牙和使用牙线不能相互替代，应是互相补充的。因此，每天餐后最好拿出1分钟时间使用牙线来清除牙缝。正确使用牙签也不会导致牙缝变大，如果牙周炎已经造成牙缝变大，可以选择型号适当的牙签清洁菌斑。如患有牙周病而引致牙龈萎缩，牙根与牙龈之间会形成较宽的罅隙，这种情况下可选择使用牙缝刷代替牙线。使用牙线后要漱口，以去除遗留下来的菌斑和食物残渣。

误区六：常用药物牙膏效果佳

如今市场上有很多价格不菲的药物牙膏，称添加了药物成分可以起到预防口腔疾病的作用，因此，很多人认为长期使用这些牙膏可以起到预防保健的作用。尽管药物牙膏里的药物成分低于漱口水，但长期使用，同样会造成菌群失调。此外，含钙的牙膏也未必好，过度使用含钙牙膏还可能增加口腔中钙离子的浓度，导致牙结石的生成。在牙膏的选择上，专家建议尽量选择小管牙膏，而且即使是一家人最好也分开用。